Chủ Nhật, 15/12/2024

7 lợi ích chạy bộ mang lại cho cơ thể

15/06/2020 05:45

Chạy bộ đúng kỹ thuật, tần suất phù hợp với thể trạng không chỉ giúp kiểm soát cân nặng, ngăn ngừa béo phì mà còn củng cố hệ tim mạch, hô hấp, ngăn ngừa nhiều chứng bệnh.

Theo Ngoisao.net

Bài liên quan
Đọc tiếp
Chạy bộ trước mũi ôtô

Chạy bộ trước mũi ôtô

4 cung đường chạy bộ ở TP Hải Dương được các runner ưa thích

4 cung đường chạy bộ ở TP Hải Dương được các runner ưa thích

Trào lưu tập gym kiểu mới: Xách máy tính chạy bộ, nâng tạ bằng hộp cơm trưa

Trào lưu tập gym kiểu mới: Xách máy tính chạy bộ, nâng tạ bằng hộp cơm trưa

Cảnh sát chạy bộ 29 tầng chữa cháy chung cư do chủ nhà đun nước trên sofa

Cảnh sát chạy bộ 29 tầng chữa cháy chung cư do chủ nhà đun nước trên sofa

Lập hội nhóm chạy bộ rồi cũng tan rã vì... bận nhậu

Lập hội nhóm chạy bộ rồi cũng tan rã vì... bận nhậu

Chạy bộ tập thể dục nếu có dấu hiệu này cần dừng ngay để phòng đột quỵ

Chạy bộ tập thể dục nếu có dấu hiệu này cần dừng ngay để phòng đột quỵ

Thức dậy từ 2 giờ sáng chạy bộ, bác sĩ chỉ ra sai lầm nghiêm trọng

Thức dậy từ 2 giờ sáng chạy bộ, bác sĩ chỉ ra sai lầm nghiêm trọng

Chạy bộ 43km, đạp xe 67km để vẽ rồng chào năm mới Giáp Thìn 2024

Chạy bộ 43km, đạp xe 67km để vẽ rồng chào năm mới Giáp Thìn 2024

Chạy bộ ngoài trời lạnh, lưu ý gì?

Chạy bộ ngoài trời lạnh, lưu ý gì?

Có nên chạy bộ khi trời lạnh?

Có nên chạy bộ khi trời lạnh?

(0) Bình luận
Đọc tiếp
Chạy bộ trước mũi ôtô

Chạy bộ trước mũi ôtô

4 cung đường chạy bộ ở TP Hải Dương được các runner ưa thích

4 cung đường chạy bộ ở TP Hải Dương được các runner ưa thích

Trào lưu tập gym kiểu mới: Xách máy tính chạy bộ, nâng tạ bằng hộp cơm trưa

Trào lưu tập gym kiểu mới: Xách máy tính chạy bộ, nâng tạ bằng hộp cơm trưa

Cảnh sát chạy bộ 29 tầng chữa cháy chung cư do chủ nhà đun nước trên sofa

Cảnh sát chạy bộ 29 tầng chữa cháy chung cư do chủ nhà đun nước trên sofa

Lập hội nhóm chạy bộ rồi cũng tan rã vì... bận nhậu

Lập hội nhóm chạy bộ rồi cũng tan rã vì... bận nhậu

Chạy bộ tập thể dục nếu có dấu hiệu này cần dừng ngay để phòng đột quỵ

Chạy bộ tập thể dục nếu có dấu hiệu này cần dừng ngay để phòng đột quỵ

Thức dậy từ 2 giờ sáng chạy bộ, bác sĩ chỉ ra sai lầm nghiêm trọng

Thức dậy từ 2 giờ sáng chạy bộ, bác sĩ chỉ ra sai lầm nghiêm trọng

Chạy bộ 43km, đạp xe 67km để vẽ rồng chào năm mới Giáp Thìn 2024

Chạy bộ 43km, đạp xe 67km để vẽ rồng chào năm mới Giáp Thìn 2024

Chạy bộ ngoài trời lạnh, lưu ý gì?

Chạy bộ ngoài trời lạnh, lưu ý gì?

Có nên chạy bộ khi trời lạnh?

Có nên chạy bộ khi trời lạnh?

Đọc thêm Nông nghiệp - Nông thôn
    Nổi bật
      Tin mới nhất
        Xem thêm
        Đọc nhiều
        Nông nghiệp - Nông thôn
        7 lợi ích chạy bộ mang lại cho cơ thể

        Cơ quan chủ quản: Tỉnh ủy Hải Dương

        Tổng Biên tập: Nguyễn Quý Trọng

        Giấy phép xuất bản số 233/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 10-5-2022

        @ Bản quyền thuộc về Báo điện tử Hải Dương. Cấm sao chép dưới mọi hình thức

        Thông tin tòa soạn

        Đường dây nóng: 0934243344

        Liên hệ quảng cáo: 036.650.7073