Thứ Tư, 6/12/2023

chạy bộ

Chạy bộ ngoài trời lạnh, lưu ý gì?

Chạy bộ ngoài trời lạnh, lưu ý gì?

Một số địa phương miền Bắc đang bắt đầu trở lạnh vào những tháng cuối năm. Vào giai đoạn này, các bệnh liên quan đến đường hô hấp diễn biến phức tạp hơn.

Có nên chạy bộ khi trời lạnh?

Chạy bộ là môn thể thao được nhiều người yêu thích, vậy nhưng có nên chạy bộ khi trời lạnh.
Những lợi ích của việc chạy nhóm

Thúc đẩy lẫn nhau, chắn gió, ít khả năng bỏ tập và an toàn là những lợi ích của việc tập chạy theo nhóm.