4 thói quen gây ra nọng cằm

1. Ngồi sai tư thế

Ngồi gù lưng lúc dùng máy tính, cúi mặt, rướn đầu khi sử dụng điện thoại trong thời gian dài khiến lớp cơ, mỡ và mô dưới da mặt chảy xệ, tăng tích tụ mỡ thừa.

Theo tuổi tác, vùng da quanh hàm lỏng lẻo, đường viền cổ chùng xuống tạo thành nọng cằm. Nên duy trì tư thế ngồi chuẩn, thẳng lưng, cổ để không ảnh hưởng đến cột sống, xương khớp và ngăn ngừa hình thành nọng cằm.

2. Chống cằm

Thói quen chống cằm làm lệch trọng tâm của khuôn mặt, khiến cơ và da mặt mất tính đàn hồi do bị chèn ép, tăng nếp nhăn và khiến da chảy xệ, dễ tạo thành nọng cằm.

3. Nằm sấp khi ngủ

Tư thế nằm sấp khi ngủ khiến khuôn mặt bị biến dạng. Da mặt bị chèn ép trong nhiều giờ khi ngủ khiến mặt to bè sang hai bên, tăng tích mỡ dưới cằm, hình thành nọng cằm.

4. Nằm nghiêng xem điện thoại

Nằm nghiêng một bên xem điện thoại trong thời gian dài khiến da, cơ và mỡ dồn lệch sang một bên. Tư thế này khiến da chảy xệ, dễ tạo thành nọng cằm.