Những lầm tưởng về mẹo giảm nồng độ cồn

Uống cà phê

Nhiều người tin rằng uống cà phê đậm đặc giúp giảm nồng độ cồn vì chất caffeine sẽ làm mất tác dụng của rượu. Tuy caffeine có thể xua tan cơn buồn ngủ, khiến bạn cảm thấy tỉnh táo hơn nhưng nó không làm giảm nồng độ cồn trong cơ thể bạn.

Uống cà phê sau khi uống rượu thực sự có thể đánh lừa người lái xe nghĩ rằng họ đang an toàn trong khi trên thực tế họ vẫn còn say rượu bia.

Đánh lừa máy thở

Một miếng kẹo cao su hoặc viên kẹo bạc hà sẽ giúp che đi mùi rượu trong hơi thở. Mặc dù bạn có thể không ngửi thấy mùi rượu, nhưng sẽ không lừa được máy phân tích hơi thở.

Các thiết bị này sử dụng công nghệ pin nhiên liệu để đo nồng độ cồn trong hơi thở, sự hiện diện của các phân tử cồn trong mẫu hơi thở của bạn như kẹo cao su, bạc hà hoặc thức ăn không thể ngăn thiết bị phát hiện sự hiện diện của cồn.

Tắm

Mặc dù tắm vòi sen có thể giúp bạn tỉnh táo hơn, nhưng không có bằng chứng nào cho thấy việc này giúp loại bỏ rượu khỏi cơ thể để giúp bạn tỉnh táo.

Ăn nhiều thức ăn

Thức ăn làm chậm tốc độ hấp thụ rượu. Điều này có nghĩa thức ăn có trong cơ thể bạn trước khi uống rượu sẽ hấp thụ một phần nhỏ rượu trước khi nó đi vào máu.

Tuy nhiên, thức ăn sẽ không hấp thụ hoàn toàn những gì bạn uống và khi rượu đi vào máu của bạn, nó sẽ phát huy tác dụng. Một dạ dày đầy thức ăn sẽ làm chậm quá trình hấp thụ rượu nhưng điều này không hề làm giảm nồng độ cồn trong máu. Một số người cũng tin rằng ăn sau khi uống sẽ giúp bạn tỉnh táo, nhưng vì rượu luôn đi vào máu nên điều này không đúng.

Pha rượu với nước tăng lực

Một số người cho rằng lượng caffeine cao trong nước tăng lực sẽ ngăn rượu phát huy tác dụng. Mặc dù những loại nước tăng lực này là chất kích thích và sẽ khiến bạn bớt buồn ngủ, nhưng chúng không ngăn ngừa hoặc giảm mức độ say khi pha với rượu. Trên thực tế, một số nghiên cứu cho thấy uống quá nhiều loại cocktail này có thể dẫn đến hành vi nguy hiểm hơn, tim đập nhanh và mất ngủ.

Khi uống rượu, tuyệt đối không được pha rượu với nước tăng lực, nước ngọt hay uống bia và rượu cùng lúc vì sẽ gây hấp thu nhanh hơn, đặc biệt nước tăng lực gây tỉnh táo giả, lúc này đã say rồi mà vẫn tỉnh sẽ gây hại nhiều hơn.

Khi bạn đã uống rượu say, một giấc ngủ ngon là cách tốt nhất để tỉnh táo. Bản thân giấc ngủ không có gì khác biệt, lợi ích duy nhất là thời gian bạn ngủ sẽ tạo cơ hội cho gan chuyển hóa chất cồn.

Để bảo đảm quy trình thải độc, nên uống thật chậm, tầm 1 giờ cơ thể đào thải 1 đơn vị cồn (gần 1 lon bia, 1 ly rượu nhỏ, 100ml rượu vang). Cách tốt nhất để giảm nồng độ cồn trong máu là uống ít rượu hơn.