Thứ Sáu, 22/11/2024

môn thể thao

Mỗi người thường xuyên luyện tập ít nhất một môn thể thao phù hợp

Mỗi người thường xuyên luyện tập ít nhất một môn thể thao phù hợp

Phó Thủ tướng Lê Thành Long vừa ký quyết định phê duyệt Chiến lược phát triển thể dục, thể thao Việt Nam đến năm 2030, tầm nhìn đến năm 2045.

Sức hút môn thể thao mới Pickleball ở Hải Dương

Với sự kết hợp giữa ba môn thể thao cầu lông, quần vợt và bóng bàn, Pickleball mới xuất hiện tại Hải Dương nhưng đang trở thành môn thể thao được nhiều người yêu thích, tập luyện.
Tuổi nào, tập môn thể thao gì cho phù hợp?

Lứa tuổi người lớn (18-64 tuổi) nên dành ít nhất 150 phút mỗi tuần hoạt động cường độ vừa phải hoặc 75 phút cường độ mạnh.