Mẹo ''chống chọi'' với chứng mất ngủ

25/02/2020 08:02

Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử gây ức chế việc sản xuất melatonin - hormone quan trọng đưa cơ thể chìm vào giấc ngủ vì vậy nên hạn chế chơi game, lướt Facebook khi đã lên giường.

Theo Ngoisao

Bài liên quan

Người đàn ông trầm cảm, mất ngủ hơn 30 năm vì bị sếp mắng oan

Hơn 30 năm mất ngủ và trầm cảm do bị sếp buộc tội sai đã góp phần gây ra bệnh Parkinson cho một người đàn ông ở Trung Quốc.

Đọc tiếp

Lời kêu cứu khẩn thiết từ bài "Thơ mất ngủ"

5 cách trị mất ngủ dễ thực hiện mỗi tối

5 nguyên nhân mất ngủ kéo dài phổ biến hiện nay

Nhập viện do tự ý dùng thuốc trị mất ngủ

Mẹo vặt chữa mất ngủ có thể bạn chưa biết

(0) Bình luận

Xếp theo:

Thời gian
Số người thích

Mẹo ''chống chọi'' với chứng mất ngủ

mất ngủ

bí quyết chữa mất ngủ

Người đàn ông trầm cảm, mất ngủ hơn 30 năm vì bị sếp mắng oan

Lời kêu cứu khẩn thiết từ bài "Thơ mất ngủ"

5 cách trị mất ngủ dễ thực hiện mỗi tối

5 nguyên nhân mất ngủ kéo dài phổ biến hiện nay

Nhập viện do tự ý dùng thuốc trị mất ngủ

Mẹo vặt chữa mất ngủ có thể bạn chưa biết

Lời kêu cứu khẩn thiết từ bài "Thơ mất ngủ"

5 cách trị mất ngủ dễ thực hiện mỗi tối

5 nguyên nhân mất ngủ kéo dài phổ biến hiện nay

Nhập viện do tự ý dùng thuốc trị mất ngủ

Mẹo vặt chữa mất ngủ có thể bạn chưa biết

5 phường ở TP Hải Dương không được phép chăn nuôi

Hải Dương chuyển đổi hơn 433 ha đất trồng lúa ở 7 huyện, thành phố trong năm tới

Kinh Môn có thêm hơn 300 hộ nông dân thu lãi trên 1 tỷ đồng/năm

Bộ trưởng Y tế Đào Hồng Lan dự đón chuẩn nông thôn mới nâng cao ở xã Tam Kỳ (Kim Thành)

Thất bại ở 'xứ sở sương mù' về quê thành trùm buôn nông sản

Thanh Hà yêu cầu xử lý nghiêm các trường hợp xây dựng mồ mả trái phép

Chí Linh có 94 khu vực không được phép chăn nuôi

Chuyện vốn xây dựng nông thôn mới sau sáp nhập xã ở Hải Dương