Thứ Ba, 24/12/2024

tập thể dục

Lợi ích của tập thể dục với người uống rượu bia

Lợi ích của tập thể dục với người uống rượu bia

Một nghiên cứu mới đây ở Anh phát hiện tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm tình trạng nhức đầu, buồn nôn, đắng miệng thường xảy ra với người uống rượu bia.

Cách đơn giản và “miễn phí” giúp bạn giảm những cơn đau thắt lưng

Giáo sư vật lý trị liệu tại Đại học Macquarie ở Sydney cho biết để giảm những cơn đau thắt lưng, “đi bộ là bài tập đơn giản, dễ thực hiện và chi phí thấp mà hầu như bất kỳ ai cũng có thể làm”.
Trào lưu tập gym kiểu mới: Xách máy tính chạy bộ, nâng tạ bằng hộp cơm trưa

Xu hướng tập thể dục mới của giới trẻ Trung Quốc là các bài tập tăng tốc trong 5 phút, thay tạ bằng máy tính xách tay, hộp cơm trưa hay những món đồ văn phòng khác.