Thứ Hai, 22/7/2024

sống thọ

Bí quyết trường thọ của 1.000 người cao tuổi: Không đến từ thói quen tập thể dục

Bí quyết trường thọ của 1.000 người cao tuổi: Không đến từ thói quen tập thể dục

Có 2 yếu tố khác nhau được những người cao tuổi này chia sẻ khi hỏi về bí quyết sống thọ.

Giải mã bí mật trường thọ của người dân Nhật Bản

Nhật Bản không chỉ nằm trong top các quốc gia có dân số sống thọ nhất thế giới mà những người cao tuổi Nhật Bản rất khỏe mạnh và ít bệnh tật, vậy có bí mật nào ẩn giấu nào đằng sau tuổi thọ của họ?
Ăn cá giúp sống thọ

Cá cung cấp vitamin D, canxi, một số còn chứa omega-3 giúp giảm nguy cơ ung thư, bệnh tim và thúc đẩy chức năng lão hóa, góp phần tăng tuổi thọ.

ss