Những lưu ý về nước uống hàng ngày cho trẻ

Nước rất quan trọng cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ, hãy tham khảo những lời khuyên dưới đây để con được uống nước đúng cách.

Uống đủ nước theo nhu cầu của độ tuổi

Mỗi độ tuổi, cơ thể bé cần hấp thụ một lượng nước khác nhau. Các bậc cha mẹ cần hiểu rõ đặc điểm cơ thể bé ở mỗi thời kỳ nhằm cho bé uống đủ nước, vì nếu dư hoặc thiếu nước đều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ.
Ví dụ, trẻ dưới 6 tháng tuổi không cần uống nước vì nước có trong sữa mẹ đã đủ. Bé trên một tuổi thì lượng nước thay đổi tùy theo nhu cầu vận động và cân nặng của bé.

Trẻ cần uống đủ nước với nhu cầu cơ thể để phát triển khỏe mạnh

Chú ý nhiệt độ nước

Uống nước cũng cần chú ý đến nhiệt độ của nước, vì dạ dày của trẻ vẫn chưa phát triển hoàn chỉnh như người lớn, tốt nhất nên uống nước ấm. Uống nước quá lạnh hoặc quá nóng không tốt cho khả năng thích ứng của trẻ.

Nhiệt độ nước sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và đường ruột của bé

Chọn nguồn nước an toàn

Khác với suy nghĩ của nhiều bố mẹ, nước đun sôi để nguội vẫn chưa phải an toàn tuyệt đối cho sức khỏe của bé. Một phương án khác cho bố mẹ tham khảo là sử dụng nước tinh khiết, được tiệt trùng và lọc sạch qua những hệ thống lọc tiên tiến, mang đến chất lượng nước cao hơn so với các loại nước thông thường.

Để bảo đảm sức khỏe cho gia đình, đặc biệt là trẻ nhỏ với chức năng của dạ dày và khả năng thích ứng của cơ thể vẫn chưa hoàn thiện, việc trang bị máy lọc nước trong nhà là cách hiệu quả để cung cấp nguồn nước tinh khiết an toàn và bảo đảm vệ sinh.

Theo Zing.vn