Chanh ngâm mật ong - "khắc tinh của bệnh tật", nhà nào cũng nên có

Mật ong và chanh là những nguyên liệu quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Chanh vị chua, mật ong vị ngọt, sự kết hợp của hai nguyên liệu này không chỉ đem lại một loại thức uống thơm ngon mà còn nhiều tác dụng hữu ích đối với cơ thể con người.

Dưới đây là những công dụng mà chanh ngâm mật ong đem lại:

Phòng ngừa sỏi thận

Chanh chứa nhiều axit citric, có thể ức chế sự kết tinh của muối canxi, từ đó ngăn ngừa hình thành sỏi thận. Thường xuyên uống nước chanh mật ong có thể làm tăng nồng độ citrate trong nước tiểu, đạt hiệu quả ngăn ngừa sỏi thận tốt.

Tăng cường hệ miễn dịch

Vitamin C trong chanh giúp kháng khuẩn, nâng cao khả năng miễn dịch, hỗ trợ sản sinh collagen. Lượng vitamin C được bổ sung thường xuyên giúp lá chắn bảo vệ sức khỏe được tăng cường sức mạnh.

Khi bị cảm cúm, sổ mũi, ho, bạn có thể uống chanh mật ong để làm dịu cổ họng, giảm ho và tăng cường sức đề kháng, giúp bệnh nhanh khỏi. Ngoài ra chanh mật ong còn có tác dụng giải khát, giải nhiệt.

Làm đẹp da, giúp da trắng sáng

Chanh rất giàu vitamin C, mật ong chứa fructose, glucose, axit amin, khoáng chất, có thể nuôi dưỡng làn da, trắng da và se khít lỗ chân lông. Uống nước chanh mật ong thường xuyên có thể giúp da sáng bóng, tươi trẻ.

Chống lão hóa

Chanh và mật ong có thể thúc đẩy sự cân bằng trong quá trình bài tiết, cải thiện chức năng của các cơ quan khác nhau trong cơ thể. Các chất oxy hóa trong mật ong kết hợp cùng vitamin C có trong chanh giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. Vì vậy, uống nước chanh mật ong có tác dụng bảo vệ sức khỏe và chống lão hóa.

Nhuận phổi và giảm ho

Mật ong dưỡng ẩm phổi, thường xuyên uống mật ong có thể phòng ngừa bệnh phổi. Chanh có tác dụng kháng viêm, diệt khuẩn. Sử dụng hỗn hợp chanh ngâm mật ong sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe và giảm ho hiệu quả.

Tăng cường trao đổi chất

Chanh ngâm với mật ong có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể. Thường xuyên dùng chanh ngâm mật ong giúp giải độc, hoạt động trao đổi chất trong cơ thể diễn da trơn tru, cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn.

Lưu ý khi sử dụng chanh ngâm mật ong

+ Người bị viêm loét dạ dày không nên sử dụng chanh mật ong, tránh tình trạng bệnh ngày càng nghiêm trọng.

+ Sau khi uống nước chanh mật ong nên súc miệng bằng nước sạch, tránh axit trong chanh làm hỏng men răng

+ Không uống chanh mật ong thay bữa sáng, khi bụng đói với mục đích giảm cân

+ Nên pha chanh mật ong bằng nước ấm, không quá 50 độ để phát huy công dụng tối đa của chanh và mật ong.

+ Nên uống lượng vừa phải, không lạm dụng loại thực phẩm này.

Theo VTC News