Một phương pháp đơn giản và không hề tốn kém để ngăn ngừa căn bệnh sỏi thận đólà uống nước chanh hàng ngày.
|
| Nước chanh. (Nguồn: Internet) |
Theo ông Roger Sur, chuyên gia của Trung tâm nghiên cứu các biện phápphòng chống sỏi thận UC San Diego, Mỹ, việc sử dụng chanh là một trong năm biệnpháp hiệu quả phòng chống bệnh sỏi thận.
Ngoài ra, việc uống nhiều nước chanh còn có tác dụng giảm sự hấp thụ đốivới muối, canxi và protein đưa vào cơ thể qua đường tiêu hóa. Chanh chứa nhiềucitrate (hợp chất tự nhiên có tác ngăn chặn việc tạo thành sỏi thận) nhất trongcác loại quả.
Nghiên cứu của ông Sur cho thấy việc uống mỗi ngày khoảng 140g chanh vắtlấy nước hòa vào hai lít nước có thể làm giảm khả năng mắc bệnh sỏi thận tới 7-8lần.
Nước ép các loại quả khác chứa ít citrate hơn và thường chứa một lượngnhất định canxi và chất oxalate, một trong những thành phần cơ bản tạo ra sỏithận.
(Theo TTXVN)
