Thời gian biểu mẫu cho một ngày nhịn ăn 16:8

27/09/2020 16:19

Việc nhịn đói trong 16 tiếng buộc cơ thể phải đốt cháy mỡ làm năng lượng hoạt động, nhờ đó hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ thừa hiệu quả.