Những cách giúp bạn cảm thấy thư giãn tại nhà

1. Thắp vài ngọn nến

Nến là một lựa chọn dễ dàng để khiến bạn cảm thấy thư giãn hơn trong căn phòng. Chọn một mùi hương mà bạn cảm thấy dễ chịu. Hoa oải hương và vani là những mùi hương dịu nhẹ tự nhiên, vì vậy nếu bạn đang muốn thư giãn, bạn không thể bỏ qua một trong những mùi hương đó.

Trộn các loại nến và chọn thứ gì đó liên quan đến mùa, chẳng hạn như trong tháng 12, hãy thắp nến hình cây thông và bánh gừng hoặc vào mùa xuân, hãy chọn hương hoa hoặc vải lanh tươi.

2. Sử dụng chăn

Một chiếc chăn có trọng lượng có thể đem đến sự nhẹ nhàng, đặc biệt nếu bạn đang cảm thấy lo lắng. Khi chọn chăn phù hợp với bạn, bạn nên chọn trọng lượng của chúng bằng khoảng 10% so với trọng lượng cơ thể. Bất cứ điều gì nặng hơn có thể là quá nhiều.

3. Mang tất

Đừng bao giờ đánh giá thấp sức mạnh của sự thoải mái! Đeo tất là một cách dễ dàng để ngay lập tức cảm thấy thoải mái hơn và giúp bạn sẵn sàng ngả lưng thư giãn. Đặc biệt sẽ hữu ích nếu bạn phải đi lại nhiều trong ngày.

4. Sử dụng tai nghe khử tiếng ồn

Tai nghe khử tiếng ồn là một cách tuyệt vời để thư giãn tại nhà. Nếu bạn có những người hàng xóm, bạn cùng phòng ồn ào hoặc đơn giản chỉ là muốn tách biệt khỏi phần còn lại của thế giới, chiếc tai nghe sẽ là thứ làm nên điều kỳ diệu.

Nghe nhạc, podcast hoặc sách nói và đắm chìm trong những gì bạn đang nghe bằng cách chặn mọi phiền nhiễu khác.

Ngoài ra bạn nên lựa chọn những chiếc tai nghe cao cấp vì chúng không chỉ có chất lượng âm thanh tốt, mà còn đem tới trải nghiệm thực sự thoải mái khi đeo, vì vậy chúng sẽ không gây khó chịu cho tai khi bạn đeo chúng trong thời gian dài.

5. Đọc một cuốn sách hay

Chúng ta sử dụng công nghệ cả ngày cho dù đó là vì công việc. Thậm chí sau giờ làm việc, chúng ta cũng xem TV hay trên điện thoại để nhắn tin cho bạn bè và lướt mạng xã hội.

Hãy để đôi mắt và tâm trí của bạn được nghỉ ngơi khỏi dòng thông tin của công nghệ và thay vào đó là đọc một cuốn sách hay. Điều này không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn thu nạp thêm nhiều kiến thức thú vị.

6. Treo ảnh kỷ niệm

Bao quanh với những kỷ niệm về những người thân yêu sẽ làm cho không gian sống của bạn trở nên ấm cúng và thoải mái hơn. Những món đồ này sẽ khiến bạn mỉm cười và cảm thấy thư thái hơn mỗi khi nhìn thấy những bức ảnh kỷ niệm vui vẻ với bạn bè, gia đình hay với những người quan trọng khác.

7. Chọn ánh sáng phù hợp

Hãy tạo cho mình một ốc đảo thư giãn với những ánh đèn lấp lánh, thứ mà có thể biến bất kỳ không gian nào thành môi trường yên tĩnh hơn với ánh sáng dịu nhẹ thay vì ánh sáng huỳnh quang gay gắt.

Như một phần thưởng bổ sung, chúng làm cho không gian của bạn trông thật dễ thương! 

8. Nằm hoặc ôm những chiếc gối êm ái

Những chiếc gối êm ái là một lựa chọn hoàn hảo để ngả lưng sau những ngày giờ làm việc làm việc. Ngoài ra, bạn nên sử dụng chúng với bảng màu trung tính, điều này sẽ giúp bạn có được một môi trường êm dịu và thư giãn hơn. Hãy thử các màu như xám, kem, xanh nhạt hoặc xanh lục nhạt.

Màu sắc quá rực rỡ có thể kích thích tâm trí quá mức và làm tăng thêm cảm giác choáng ngợp.

9. Sắp xếp không gian sống

Một không gian lộn xộn sẽ dẫn đến một tâm trí lộn xộn, choáng ngợp. Thật khó để thư giãn trên chiếc ghế dài khi tất cả những gì bạn thấy là sự bừa bộn và lộn xộn xung quanh căn phòng.

Bạn sẽ cảm thấy yên bình hơn với mọi thứ được cất vào đúng vị trí của chính nó. 

10. Thêm một số loại cây

Có cây xanh trong nhà sẽ bổ sung oxy và góp phần tạo nên môi trường sống chất lượng hơn. Cũng đừng quá lo lắng về việc phải chăm sóc chúng, mỗi loại cây có một đặc tính riêng và bạn hoàn toàn có thể hỏi người bán hàng để lựa chọn loại cây tiện nhất để chăm sóc.

11. Trang trí bằng một tấm thảm 

Một tấm thảm có thể làm dịu môi trường xung quanh và thêm một điểm nhấn trang trí cho căn phòng. Bạn hoàn toàn có thể cảm nhận tấm thảm mềm mại dưới chân bạn thay vì sàn nhà cứng và lạnh.

Một lần nữa, bảng màu trung tính ở đây thực sự quan trọng. Hãy tìm các màu như xám, kem, xanh nhạt hoặc xám nhạt với thiết kế đẹp mắt và kết cấu tạo cảm giác mềm mại, thoải mái.

12. Tận hưởng một đêm spa

Hãy tự thưởng cho mình một đêm spa thư giãn. Bạn sẽ để lại cảm giác làn da được nuôi dưỡng và tâm trí của bạn cảm thấy bình tĩnh và thư thái. Cần khuyến nghị cho những gì để sử dụng?

13. Sử dụng máy mát xa cổ

Khi nhìn vào máy tính cả ngày, chúng ta thường bị đau cổ. Hãy giảm đau và căng thẳng với máy mát xa cổ để cơ thể cảm thấy thư giãn, thoải mái ngay tại nhà. 

14. Cho ngôi nhà của bạn một mùi hương tươi mát và êm dịu

Làm cho ngôi nhà của bạn có mùi tươi mát, sạch sẽ và êm dịu với bình xịt phòng cũng là một cách để khiến cơ thể bạn có cảm giác thư giãn. Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy vui vẻ và thoải mái hơn rất nhiều khi được nằm trong một ngôi nhà thơm tho.

Theo VOV