Người bị viêm loét dạ dày nên tránh những gì?

Những điều này ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe người bị viêm dạ dày. 

Tránh thức quá khuya, ngủ thiếu giấc

Khi ngủ đủ giấc, giấc ngủ sâu giúp cơ thể chữa lành các “hư tổn” hiệu quả. Đây là thời gian để hệ thống miễn dịch bài tiết các chất độc hại, chức năng tiêu hóa cũng được tăng cường, có lợi cho việc bảo vệ dạ dày.

Tránh tâm lý căng thẳng, stress kéo dài

Trong quá trình xử lý bệnh viêm loét dạ dày, những người lạc quan sẽ có kết quả tốt hơn, bởi tâm lý căng thẳng, stress cũng là một trong những nguyên nhân khiến lượng acid trong dịch vị dạ dày tiết ra nhiều hơn, làm niêm mạc dạ dày bị viêm tổn thương nặng hơn.

Tránh ăn nhiều thức ăn “gây hại” cho dạ dày

Những dạng thức ăn quá cứng, nhiều chất béo sẽ khiến dạ dày co bóp nhiều, chà xát mạnh vào thành niêm mạc dễ gây viêm và tổn thương. Ngoài ra, thực phẩm quá cay, nóng, chứa hàm lượng acid cao cũng ảnh hưởng lớn đến niêm mạc dạ dày, nhất là khi dạ dày đang trong tình trạng trống rỗng. Trong quá trình chữa bệnh viêm loét dạ dày cần hạn chế tối đa những loại thực phẩm trên để mang lại kết quả một cách tốt nhất.

Theo Sức khỏe và đời sống