Lạc quan vui sống mỗi ngày nhờ 6 cách đơn giản

Đó là lý do vì sao bạn cần phải thực hành sống lạc quan mỗi ngày bằng 6 cách đơn giản sau.

"Đoạn phim" ngắn

Hãy bắt đầu ngày mới bằng một "đoạn phim" ngắn ngay trong tâm trí với những kế hoạch rõ ràng và những hành động cụ thể để có thể thực hiện được kế hoạch hằng ngày của mình. Đừng quên sử dụng những hình ảnh tươi sáng và âm thanh sống động cho "đoạn phim" rực rỡ đầu ngày. Bởi sự khởi đầu tốt đẹp đã là một nửa của thành công.

Chuỗi kết nối tích cực

Luật hấp dẫn - cuốn sách thuộc loại bán chạy nhất (bestseller) của Esther & Jerry Hicks đã chứng minh rằng: những điều giống nhau sẽ tự thu hút lẫn nhau. Vì thế, tạo nên chuỗi kết nối tích cực là cách xây dựng cho bạn mối quan hệ với những con người tích cực. "Chuỗi kết nối tích cực" có thể là bạn bè, đồng nghiệp, người thân hay những chuyên gia dẫn dắt (mentor) - những người giúp bạn truyền năng lượng và sức mạnh để bạn vượt qua những cam go trong cuộc sống.

Điều mới mẻ để học

Việc học không giới hạn ở độ tuổi hay đòi hỏi phải đến trường lớp. Bạn có thể học kỹ năng mới, ngôn ngữ mới hay sở thích mới mọi lúc, mọi nơi, chỉ cần tâm thế cởi mở, sẵn sàng tiếp thu những điều khác với cái bạn đã từng biết. Tiếp thu một điều mới mẻ sẽ thúc đẩy sự thay đổi "các tế bào già cỗi" trong bộ não sinh học lẫn trong cách làm việc - tránh thực hiện công việc theo những lối mòn nhàm chán.

Đặt mục tiêu cần phải đạt được, suy nghĩ tích cực, sẵn sàng tiếp nhận cái mới... sẽ mang lại những thành công có thể bạn chưa lường tới

Kỳ nghỉ thú vị

Cuộc sống bận rộn dễ làm bạn bị cuốn vào công việc với thời gian biểu dày đặc từ sáng đến tối. Nhưng đừng quên rằng ngay cả cây xanh cũng cần có thời gian "nghỉ" để tái tạo lại nguồn không khí sạch. Bạn cũng không phải là ngoại lệ. Thỉnh thoảng hãy thưởng cho mình những ngày nghỉ bên cạnh bạn bè hay người thân. Cùng nhau khám phá các điểm đến thú vị là cách tốt nhất để tái tạo lại nguồn năng lượng tích cực và làm phong phú thêm đời sống tâm hồn.

Mục tiêu đầy thử thách

Một mục tiêu quá dễ dàng có thể làm bạn chán khi đạt được một cách nhanh chóng. Trong tháp nhu cầu Maslow - nhu cầu được thể hiện mình (self-actualization) là nhu cầu cao nhất trong thang Maslow. Đây là nhu cầu khẳng định giá trị của bản thân trong xã hội và cuộc sống, thường được gắn liền với việc theo đuổi đam mê hoặc những mục đích cao đẹp. Hãy đặt một mục tiêu tiêu ý nghĩa và đủ thách thức để rồi khi đạt được, bạn có thể sung sướng hét to lên: "Mình làm được rồi!".

Giải pháp tài chính toàn diện

Cuộc sống thường khó đoán. Cho dù bạn có lên kế hoạch cuộc đời kỹ càng như thế nào đi nữa thì vẫn có thể có những bất ngờ xảy ra làm kế hoạch của bạn trở nên dang dở. Người lạc quan luôn chủ động trang bị cho mình giải pháp toàn diện nhất có thể để sẵn sàng đương đầu với những rủi ro không lường trước được, nhất là những rủi ro gắn với sức khỏe và tài chính.

PHÁT ĐẠT (VnExpress)