Thứ Ba, 13/05/2025

VN
EN

ăn uống

Ăn uống thế nào để giữ tỉnh táo trong mùa thi?

Ăn uống thế nào để giữ tỉnh táo trong mùa thi?

Muốn não hoạt động tốt, duy trì tỉnh táo trong mùa thi, sĩ tử cần sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc và chú trọng dinh dưỡng để não hoạt động hiệu quả.

4 chất độc trong bữa ăn kích hoạt tế bào ung thư

30 - 35% người bệnh ung thư tử vong có liên quan tới vấn đề ăn uống. Chế độ ăn nhiều rau quả có thể làm giảm tỷ lệ mắc ung thư từ 40 - 64%.
Quy tắc ăn uống giúp chống tăng cân sau kỳ nghỉ dài

Bước vào kỳ nghỉ lễ dài ngày, bạn có thể nhận được vô vàn lời mời ăn uống, tiệc tùng. Để tránh tăng cân mất kiểm soát, bạn có thể áp dụng những quy tắc ăn uống sau đây.