Tags - Bao Hai Duong

18 giờ trước

10 mẹo giúp bạn ăn ít đi một nửa mà không đói

Thay gạo trắng bằng gạo lứt, thêm gia vị cay vào món ăn sẽ giúp bạn ăn ít đi, hạn chế cảm giác đói.
2 ngày trước

10 món ăn vặt giúp ấm bụng mà không tăng cân

Thay thế đồ ăn vặt nhiều đường muối bằng trái cây tươi, các loại hạt hoặc sữa chua Hy Lạp giúp bạn no bụng mà vẫn ''bảo toàn'' số đo vòng eo.
2 ngày trước

6 thói quen giúp "bảo toàn" cân nặng

Đừng bỏ bữa sáng vì nó có thể làm bạn thấy uể oải, kém tập trung và nảy sinh tâm lý ăn bù vào các bữa tiếp theo trong ngày, khó đạt mục tiêu giảm cân, giữ dáng.
10 ngày trước

Những sai lầm trong giảm cân bạn cần biết

Uống nước chanh, kiêng ăn đường, tinh bột và chất béo có thể giúp bạn giảm cân?
12 ngày trước

8 thay đổi nhỏ giúp no lâu, bớt béo

Sữa chua Hy Lạp giàu protein, có giá trị dinh dưỡng cao hơn so với sữa chua thường, giúp no lâu, lại tốt cho công cuộc giảm mỡ, tăng cơ.
27 ngày trước

6 thức uống vừa đánh bay mỡ bụng vừa ngon miệng

Với những nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp, bạn có thể dễ dàng làm nên món nước giải khát mùa hè có tác dụng loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.
2 tháng trước

Có nên nhịn ăn để giảm cân cấp tốc?

Thay vì nhịn ăn, người thừa cân, béo phì cần lên thực đơn đúng cách và khoa học để giảm cân an toàn, tránh mắc phải các hệ lụy nguy hiểm.
2 tháng trước

12 cách giảm cân hiệu quả mà không cần tập luyện

Bằng cách áp dụng một số phương pháp đơn giản kết hợp với chế độ dinh dưỡng lành mạnh, bạn có thể giảm cân một cách hiệu quả.
2 tháng trước

Tăng cường miễn dịch, giảm cân với nước chanh

Uống nước chanh giúp bạn giảm cân, cải thiện hệ tiêu hóa, ổn định huyết áp, giải độc cơ thể, tăng cường miễn dịch...
2 tháng trước

7 công thức salad hạn chế béo bụng

Khi sử dụng các loại sốt bán sẵn cần tiết chế liều lượng để tránh tiêu thụ lượng lớn calo, khiến công cuộc giữ dáng thành 'công cốc'.
3 tháng trước

Lợi ích của chế độ ăn keto trong điều trị ung thư

Keto hỗ trợ làm chậm quá trình phát triển bệnh thông qua các cơ chế giảm lượng chất nuôi sống tế bào ung thư.
3 tháng trước

6 món nên hạn chế ăn vào buổi sáng để bảo toàn vóc dáng

Sữa chua tách béo thường chứa hàm lượng đường cao, ít dinh dưỡng hơn hẳn so với sữa chua nguyên chất và không có tác dụng hỗ trợ giảm cân.
4 tháng trước

Mách bạn cách ăn uống để bụng không chảy xệ vì…. mỡ

Nếu thực sự nghiêm túc với việc loại bỏ vòng eo phì nhiêu của mình, bạn cần từ bỏ những món ăn quá nhiều calo, thay thế vào đó nằng những thực phẩm khác giúp tiêu hao mỡ bụng.
5 tháng trước

6 thói quen hạn chế ăn uống quá đà

Thay vì vừa làm việc vừa ăn, bạn hãy dành thời gian ngồi xuống bàn, ăn chậm, nhai kỹ vừa bảo vệ dạ dày lại giúp bạn có ý thức hơn về liều lượng thực phẩm nạp vào cơ thể.
5 tháng trước

Tết đồ ăn ''ngập mặt'', giảm cân làm sao?

Khi có đồ ăn ngon người ta thường quên mất chuyện phải giảm cân, nhất là dịp tết gần kề với bao món ngon bày ra trước mắt...

Hải Dương Media

Không đạt kế hoạch kiểm tra ma túy lái xe