Ăn uống lành mạnh thế nào cho đúng?

Vài năm gần đây, nhiều người ở Hải Dương áp dụng chế độ ăn lành mạnh (còn gọi là healthy). Tuy nhiên không phải ai cũng tìm hiểu kỹ lưỡng và áp dụng đúng những nguyên tắc của chế độ ăn này.