Áp lực kỳ thi vào lớp 10 công lập ở Hải Dương

Cánh cửa này đóng lại sẽ có một cánh cửa khác mở ra

Thực tế, nhiều thí sinh không trúng tuyển vào trường công, học trường ngoài công lập nhưng vẫn trúng vào những trường đại học lớn, thậm chí giành học bổng du học. Như vậy không phải trường công lập mới là con đường duy nhất.

Số lượng học sinh tăng nhưng phụ huynh và học sinh không quá lo lắng, không phải tất cả học sinh sẽ đăng ký thi lớp 10 THPT công lập bởi các trường đã tư vấn, định hướng phân luồng từ sớm để các em có hướng đi phù hợp. Hiện, mạng lưới trường học, nhất là TP Hải Dương phát triển đa dạng, có thể đáp ứng tốt nhu cầu học tập theo nguyện vọng và năng lực. Ngoài trường công lập, học sinh có thể chọn học lớp 10 tại các trường THPT tư thục, Trung tâm Giáo dục nghề nghiệp - Giáo dục thường xuyên, các trường nghề. Như ở TP Hải Dương năm nay có 2 trường THPT tư thục mới thành lập là Marie Curie II; Trường Tiểu học, THCS và THPT Nam Hải Dương. Toàn thành phố sẽ có 8 trường THPT tư thục, đáp ứng được số lượng lớn học sinh lớp 9 không vào trường công lập. Dù không tránh khỏi việc nhiều gia đình còn băn khoăn, e ngại khi cho rằng hướng đi này chỉ dành cho những học sinh có đầu vào thấp, nhưng phụ huynh nên nhìn vào lợi ích mà các trường THPT tư thục, Trung tâm Giáo dục nghề nghiệp - Giáo dục thường xuyên, các trường nghề mang lại. Các trường nghề ở Hải Dương có thể đáp ứng 7.500 học sinh học hệ 9+. Tại trường nghề, thời gian học rút ngắn, vừa được học nghề, vừa được học văn hóa để tham gia thi tốt nghiệp THPT, có thể liên thông lên các bậc học cao hơn. Học sinh còn được Nhà nước trợ cấp hoàn toàn học phí học nghề.

Nếu cánh cửa này đóng lại sẽ có một cánh cửa khác mở ra. Đây là thời điểm mỗi gia đình cần hiểu đúng năng lực của con em mình để quyết định mở cánh cửa nào phù hợp nhất cho các em.

Ông Đỗ Duy Hưng, Phó Giám đốc Sở Giáo dục và Đào tạo Hải Dương

Ôn tập có trọng tâm và mục tiêu cụ thể

Khoảng nửa tháng trước khi diễn ra kỳ thi, thí sinh cần tập trung ôn tập có trọng tâm và có mục tiêu cụ thể.

Mỗi bạn cần đặt ra kế hoạch, những mục tiêu nhỏ để đạt được mục tiêu lớn; thực hiện đúng theo kế hoạch đã đặt ra. Thay vì học kiến thức dàn trải, các em tổng hợp kiến thức một cách cô đọng nhất, sơ đồ hóa kiến thức. Các em không chủ quan, học kỹ kiến thức nhưng không hoang mang, nắm chắc kiến thức cơ bản. Các em phải có thời gian biểu hợp lý giữa 3 môn toán, ngữ văn và tiếng Anh, cân bằng giữa học tập, nghỉ ngơi thư giãn, và ăn uống điều độ. Môn nào lo lắng nhất thì dành nhiều thời gian hơn.

Thời gian này nên luyện nhiều đề, nhất là ôn luyện những phần kiến thức còn cảm thấy chưa ổn. Tiếp theo là các em cần rèn kỹ năng làm bài rõ ràng, mạch lạc, chắc chắn lấy điểm từng câu hỏi, nhất là những câu hỏi nhận biết, thông hiểu, vận dụng thấp... Và cuối cùng cần tâm lý vững vàng, tự tin.

Cấu trúc đề thi vào lớp 10 THPT công lập năm nay do Sở Giáo dục và Đào tạo ban hành cơ bản như năm trước, kiến thức chủ yếu ở lớp 9. Chỉ có cấu trúc đề thi môn toán có thay đổi, đó là lần đầu tiên đề sẽ có câu hỏi liên quan đến hệ thức lượng trong tam giác vuông. Nội dung kiến thức của dạng toán này sẽ yêu cầu tính khoảng cách giữa 2 địa điểm hoặc chiều cao của 1 vật, số đo góc trong thực tiễn. Để lấy điểm phần này đòi hỏi thí sinh cần nắm chắc kiến thức về hệ thức cạnh và đường cao trong tam giác vuông; tỷ số lượng giác góc nhọn và tam giác đồng dạng… Ngoài ra là cần trí tưởng tượng phong phú và tư duy thực tế. Câu hỏi cuối cùng liên quan đến bất đẳng thức sẽ là câu phân hóa học sinh.

Thầy giáo Nguyễn Hữu Khang, Trường THCS Lê Thanh Nghị (Gia Lộc)

Ăn uống, sinh hoạt hợp lý, khoa học

Để giúp con có sức khỏe tốt nhất vượt qua kỳ thi, trong giai đoạn này, chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng của các em là một trong những vấn đề phụ huynh cần hết sức quan tâm.

Đây là giai đoạn các em học nhiều, ngủ ít, tâm lý căng thẳng, áp lực, mệt mỏi. Các em không nên học quá muộn. Buổi trưa cố gắng ngủ 30 phút và ngủ đủ từ 6- 8 tiếng/ngày để khi tỉnh dậy có một bộ óc "mới tinh" hoàn toàn tỉnh táo và có khả năng hoạt động tốt nhất. Các em cũng cần chú ý đến hoạt động thể chất xen kẽ học như đi bộ, đạp xe, chạy bộ và giải trí lành mạnh.

Cần có chế độ ăn hợp lý, khoa học. Chỉ ăn no 80%. Nên học sau khi ăn từ 30-60 phút.

Các loại thực phẩm có nhiều ích lợi để có một sức khỏe tốt nhất trước khi bước vào kỳ thi phụ huynh học sinh nên tham khảo. Mỗi ngày nên ăn một quả trứng vào buổi sáng hoặc bữa phụ buổi chiều, không nên ăn vào buổi tối. Nấm, đậu phụ, đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, hạt sen cung cấp các chất đạm, đạm thực vật dễ tiêu, chất béo và vitamin. Một tuần nên ăn 3 bữa cá, ưu tiên các loại cá thu, cá basa, cá trích. Các loại rau có màu xanh đậm có nhiều sắt và vitamin nhóm B rất tốt như rau ngót, rau dền. Ít nhất mỗi ngày ăn 1 quả chuối và 1 quả táo hoặc 1 cốc nước cam, quýt để cung cấp vitamin và khoáng chất. Ăn từ 1 - 2 hộp sữa chua mỗi ngày để cung cấp thêm lợi khuẩn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt và bảo vệ đường ruột, hệ miễn dịch...

Các em cũng nên tránh một số loại thực phẩm có hại cho cơ thể, cho bộ não, đó là các thực phẩm có chứa nhiều chất bột - đường - chất béo như: nước ngọt, bánh kẹo hoặc các loại bánh tiêu, quẩy, nem chua rán, bánh khoai, chuối, ngô, bim bim… Ngoài ra, các em cần tránh xa các thức uống như cà phê, trà, nước tăng lực.

Các bậc phụ huynh cũng cần giữ tâm lý bình tĩnh, không gây áp lực cho con. Hãy yêu thương tuổi 15 của con không phải bằng áp lực, kỳ vọng mà cho con cảm giác bình yên dù kết quả thế nào.

Thạc sĩ Lê Thị Xuê, Trưởng Khoa Dinh dưỡng (Bệnh viện Đa khoa tỉnh Hải Dương)