Ăn gì trước và sau khi tập luyện để không biến buổi tập thành công cốc
Làm đẹp - Ngày đăng : 18:17, 20/09/2018
Nên ăn nhẹ trước giờ tập ít nhất 30 phút để tránh đầy bụng, khó vận động và ảnh hưởng đến dạ dày.
Làm đẹp - Ngày đăng : 18:17, 20/09/2018