Tập khí công dưỡng sinh tốt cho sức khoẻ người cao tuổi

Các môn sinh biểu diễn

Lớp khí công dưỡng sinh buổi sáng sân Nguyễn Trãi hiện có khoảng 30 môn sinh là những người cao tuổi trên địa bàn TP Hải Dương. Người cao tuổi nhất của lớp học là môn sinh Lương Thị Bảy (85 tuổi). Các môn sinh tập luyện đều đặn vào khoảng từ 5 - 7 giờ sáng hằng ngày. Ngoài hoạt động chuyên môn là luyện tập dưỡng sinh, các thành viên trong lớp cũng duy trì tốt việc thăm hỏi, động viên nhau khi ốm đau; chia sẻ kinh nghiệm “sống khoẻ, sống có ích”, xây dựng gia đình “Ông bà mẫu mực, con cháu thảo hiền” của người cao tuổi...

Khí công dưỡng sinh là môn tập phù hợp và có tác dụng rất tốt đối với sức khoẻ người cao tuổi, giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất, hấp thụ thức ăn tốt hơn, bài trừ độc tố, minh mẫn tinh thần...

THANH NGA