Lợi ích cơ thể nhận được khi uống đủ nước

Nước chiếm khoảng 2/3 trọng lượng cơ thể, vì vậy, bổ sung đủ độ ẩm sẽ giúp các cơ quan làm việc trơn tru, góp phần bảo vệ và duy trì sức khỏe, sắc vóc.