Thói quen buổi sáng để có làn da trẻ trung không tuổi

Dưới đây là những điều mà người có làn da đẹp, không tuổi làm vào buổi sáng để có được khuôn mặt rạng rỡ:

Rửa mặt bằng chất tẩy rửa nhẹ nhàng

Chuyên gia da liễu khuyên bạn nên dùng sữa rửa mặt nhẹ nhàng vào buổi sáng để loại bỏ dầu tích tụ qua đêm và rửa sạch bất kỳ sản phẩm nào bạn đã thoa vào ban đêm. Hãy bắt đầu ngày mới với một khuôn mặt sạch sẽ.

Không bao giờ quên bôi kem chống nắng lên mặt

Hãy dành cho bản thân vài phút để chất chống oxy hóa ngấm vào da, sau đó thoa kem chống nắng có ít nhất SPF 30.

Hầu hết mọi người thường không bôi nhiều kem chống nắng. Vì vậy, nếu bạn sử dụng SPF 30 như một người bình thường, bạn có thể chỉ nhận được sự bảo vệ tương đương với SPF 15.

Nếu kem BB hoặc kem nền của bạn có kem chống nắng, hãy chọn loại có độ bảo vệ SPF 30 trở lên. Hoặc, trang điểm như bình thường vài phút sau khi thoa kem chống nắng riêng.

Bảo vệ da khỏi tác hại từ môi trường

Sử dụng các chất chống oxy hóa để trì hoãn hoặc ngăn ngừa tổn thương tế bào do các chất ô nhiễm từ môi trường cũng như tia cực tím gây ra. 

Các chất chống oxy hóa thường dùng phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da bao gồm vitamin C và E, phloretin, axit ferulic và các loại thực vật như resveratrol, trà xanh và quả cà phê.

Che cổ, ngực và tay

Đừng quên thoa chất chống oxy hóa và kem chống nắng lên cổ, vùng trên ngực và mu bàn tay, những nơi thường tiếp xúc với tia UV gây hại khi bạn lái xe ra khỏi nhà.

Đây là những khu vực mọi người thường quên bảo vệ nhưng chúng cũng tiếp xúc với các yếu tố giống như với da mặt và sẽ có dấu hiệu lão hóa do tác hại của ánh nắng mặt trời.

Thường xuyên ăn một bữa sáng đầy màu sắc

Một chế độ ăn uống nhiều trái cây và rau quả nhiều màu sắc, đặc biệt là các loại quả mọng và lá xanh, là điều mà làn da của bạn luôn khao khát để có được vẻ đẹp sáng khỏe.

Bạn hãy thêm quả mọng vào bột yến mạch, ngũ cốc, sữa chua hoặc sinh tố để tăng cường chất chống oxy hóa và vitamin C giúp làn da trông rạng rỡ, sáng hồng.

Ngoài ra, nếu bạn bị nhạy cảm với gluten hoặc không dung nạp sữa, hãy cắt giảm chúng khỏi chế độ ăn uống của mình và làn da cũng sẽ trông khỏe mạnh hơn cũng như có thể ít nổi mụn hơn.

Uống đủ nước

Khi bị mất nước, da của bạn sẽ trông khô, xỉn màu và khiến bạn trông mệt mỏi. Theo các chuyên da chăm sóc da, làn da rất cần độ ẩm, vì vậy việc uống đủ nước là rất quan trọng để tránh cho da bị khô.

Theo Gia đình Việt Nam