8 thực phẩm dễ khiến da nổi mụn

Bánh mì trắng

Bánh mì trắng chứa nhiều tinh bột, có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa cũng như tàn phá da, gây nên mụn trứng cá.

Pizza

Pizza vừa chứa nhiều tinh bột, vừa chứa nhiều chất béo bão hòa có hại cho sức khỏe đường ruột và gia tăng hiện tượng viêm da

Thức ăn nhanh

Thức ăn nhanh chứa nhiều tinh bột, chất béo và chất bảo quản, ngăn cơ thể hấp thu các chất có lợi và gây ra tình trạng viêm da, mụn trứng cá vào lão hoá sớm.

Thịt đỏ

Ăn quá nhiều thịt đỏ có thể kích thích tuyến bã nhờn, khiến da dễ nổi mụn. Bạn không nhất thiết phải loại bỏ thịt đỏ ra khỏi thực đơn nhưng nên ăn với khẩu phần vừa đủ.

Sữa

Những người có cơ địa khó dung nạp lactose nếu uống nhiều sữa có thể khiến da tăng tiết dầu và nổi mụn.

Mayonnaise

Mayonnaise hầu hết được làm từ dầu đậu nành, có thể gây ra tình trạng viêm da, nổi mụn nếu ăn quá nhiều.

Nước ngọt có ga

Nước ngọt có ga chứa nhiều đường, dễ gây ra tình trạng viêm da, nổi mụn. Chưa kể, thức uống này còn làm tăng lượng đường trong máu.

Rượu

Uống nhiều rượu giảm khả năng hấp thụ kẽm, chất cần thiết để chống lại mụn trứng cá.

Theo Ngoisao.net