Tê tay, đơ cổ liên tục là bệnh gì?

Hạn chế ngồi làm việc trên máy vi tính quá lâu để không bị đau cổ

Theo Bác sĩ chuyên khoa II Trương Quang Anh Vũ, Trưởng Phòng Kế hoạch tổng hợp, Bệnh viện Thống Nhất (TP Hồ Chí Minh) thì: "Hội chứng ống cổ tay" do thần kinh giữa bị chèn ép ở ống cổ tay, làm thiểu dưỡng và tổn thương.

Bệnh thường gặp ở những người làm các công việc đòi hỏi vận động cổ tay nhiều. Triệu chứng thường tê tay (đặc biệt ở ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa do thần kinh giữa chi phối) và kèm theo đau cổ tay nhiều khi gấp hoặc duỗi.

Nhiều trường hợp tê tay, đau cổ gắn với đặc thù công việc thường xuyên làm việc trên máy vi tính, do đó nghĩ nhiều đến thoái hóa cột sống cổ. Đây là bệnh lý thường gặp ở nhân viên văn phòng do tư thế làm việc lâu trên máy vi tính.

Với những trường hợp này nên lưu ý tư thế làm việc thoải mái, tránh ngồi làm việc trên máy vi tính quá lâu, chú ý vận động đi lại, tập các bài tập thể dục tại văn phòng. Tập các tư thế vận động cổ xoay, gập, ngửa cổ nhẹ nhàng, chậm. Không lắc đầu, bẻ cổ. Khi hết giãn cách xã hội, có thể nghĩ đến việc tập bơi.

Nếu tập luyện không giảm, các trường hợp này nên đi khám chuyên khoa thần kinh, chụp XQ, MRI cột sống cổ, để đánh giá chính xác mức độ thoái hóa cột sống cổ, mức độ chèn ép các dây thần kinh. Từ đó bác sĩ sẽ điều trị chuyên biệt, hiệu quả hơn.

Theo Người lao động