7 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa cứng khớp vào mùa đông
Ẩm thực - Ngày đăng : 12:17, 22/01/2022
Các khớp của bạn dễ bị cứng và đau hơn khi thời tiết lạnh và các cơ có thể bị căng. Dưới đây là một số loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa tình trạng cứng khớp.
Gừng và tỏi được biết là có đặc tính khử trùng giúp giảm sưng và đau khớp. Chúng cũng có các đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Bạn có thể uống trà gừng và thêm gừng, tỏi vào các món ăn