Thực phẩm giàu biotin giúp da đẹp tóc khỏe

Biotin hay còn gọi là vitamin B7 có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe da, tóc, móng tay, đồng thời hỗ trợ quá trình tiêu hóa, trao đổi chất tốt hơn.