Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Bệnh viện Bichat ( Paris, Pháp), uống 4 cốc nước mỗi ngày có thể phòng ngừa bệnh tiểu đường.
Uống 4 cốc nước mỗi ngày có thể phòng ngừa bệnh tiểu đường
Tạp chí Diabetes Care của Mỹ mới đây đưa tin, uống 4 cốc nước mỗi ngày(227g/cốc) có thể phòng ngừa bệnh tiểu đường. Tuy nhiên nếu chỉ uống không đến 2cốc nước, sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh này.
Các nhà nghiên cứu thuộc Bệnh viện Bichat tại Paris đã tiến hành điều tra3615 người trong vòng 9 năm. Cứ 3 năm một lần họ lại kiểm tra sức khỏe nhữngngười này một lần. Việc kiểm tra bao gồm tình hình uống nước, rượu nho, bia,rượu táo và các đồ uống ngọt khác hàng ngày. Sau đó họ tiến hành xét nghiệmđường máu.
Khi bắt đầu cuộc điều tra này, những người tham gia thí nghiệm có mức độđường huyết bình thường, tuy nhiên trong quá trình nghiên cứu họ đã phát hiện cókhoảng 565 trường hợp có tình trạng lượng đường trong máu cao. Kết quả cho thấy, những người uống nhiều hơn 964g nước mỗi ngày có 21%nguy cơ mắc bệnh đường máu cao, so với những người chỉ uống không đến 454g nướcmỗi ngày.
Đứng đầu nghiên cứu này, tiến sỹ Ronan Russell cho biết, họ cũng xem xétđến các nhân tố khác có nguy cơ gây bệnh đường máu cao như giới tính, độ tuổi,tình trạng vận động, bia rượu, nước ngọt và rượu vang…Tuy chưa có bằng chứngvề việc uống ít nước có liên quan đến bệnh đường máu cao, nhưng nghiên cứu nàyđã phát hiện chính xác rằng, uống nhiều nước sẽ giảm thiểu nguy cơ mắc bệnhtrên.
Ngoài ra các nhà nghiên cứu cũng khuyến cáo, không nên dùng các loại nướcngọt thay cho loại nước uống thông thường. Bởi chúng dễ gây béo phì và mất kiểmsoát lượng đường trong máu. Ngoài ra những người có lượng đường trong máu caocũng cần hạn chế uống rượu.
Thùy Linh(Vietnam+)
