Với quá trình tuyển chọn, đào tạo, huấn luyện bài bản, nghiêm túc, thời gian qua, pencak silat Hải Dương luôn có VĐV xuất sắc, đạt được nhiều thành tích cao...
Đội tuyển pen-cát si-lát tỉnh tích cực luyện tập chuẩn bị cho các giải đấu
Đã thành nền nếp, buổi chiều hằng ngày, tại phòng tập ở Trung tâm Đào tạo, huấn luyện thể thao tỉnh, đội tuyển pencak silat (pen-cát si-lát) tỉnh luôn luyện tập nghiêm túc, hiệu quả. Dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên, trước khi vào bài tập chính thức, các vận động viên (VĐV) tiến hành khởi động 30 phút. Việc làm nóng, dẻo cơ thể của các VĐV ở bộ môn này thật đặc biệt, với những động tác nhào lộn, uốn dẻo... Anh Vũ Thế Hoàng, huấn luyện viên trưởng đội tuyển pencak silat tỉnh cho biết: Để có được những VĐV chất lượng và giành thành tích cao tại các giải quốc gia, thời gian qua, hằng năm, ban huấn luyện phối hợp với các trường THCS trong tỉnh, nhất là ở một số địa phương có truyền thống thể thao như: Thanh Hà, Kinh Môn, Nam Sách… và qua các lớp võ nghiệp dư để tuyển chọn. Huấn luyện viên trực tiếp về các trường để tuyển chọn. Sau khi hoàn thành việc sơ tuyển ở cơ sở, các em được mời lên Trung tâm Đào tạo, huấn luyện thể thao tỉnh kiểm tra lại lần cuối bằng cách đánh giá thể lực, tố chất thể thao. Những em hội tụ đủ yêu cầu sẽ được gọi vào đội tuyển. Thời gian 2 - 4 tháng đầu, các em được hướng dẫn luyện tập những bài vận động nhẹ như: khởi động, chạy, tập cơ, khớp, tìm hiểu về việc tập luyện, thi đấu của môn pencak silat... VĐV nào chịu đựng được, thể hiện tình yêu, sự gắn bó với thể thao chuyên nghiệp sẽ chính thức được nhận.
Đội tuyển pencak silat hiện nay có 21 VĐV ở 4 lứa khác nhau gồm: lứa đang tập luyện tại đội tuyển quốc quốc gia, lứa trẻ quốc gia, lứa luyện tập lâu năm và lứa mới vào tập tại trung tâm. Mỗi lứa VĐV có một giáo án luyện tập phù hợp. VĐV mới vào được làm quen với những kiến thức nhập môn, sau đó, tập những động tác cơ bản và các bài bổ trợ để tăng thể lực, độ nhanh, chính xác của chân, nâng khả năng tóm bắt, cầm giữ của tay... Khi đạt yêu cầu, VĐV bắt đầu vào tập những động tác ra đòn tấn công, phòng thủ. Các đòn chủ yếu của pencak silat là đá thẳng, đá ngang, đá vòng cầu, quét trước, quét sau, xoay vít, vít cài sấp, vít cài ngửa, bốc, cài đẩy, xoay. VĐV có năng khiếu cũng phải kiên trì luyện tập 2 - 3 năm mới có thể giành thành tích tại các giải cấp quốc gia.
Tập luyện môn pencak silat rất vất vả, gian khổ, đòi hỏi mỗi VĐV luôn kiên trì, nỗ lực trong luyện tập và có niềm đam mê. Một trong những động tác tập mất thời gian, gian khổ nhất của môn pencak silat là khả năng giữ thăng bằng, đứng tấn vững chắc để khi bị đối thủ tấn công luôn vững vàng. Để ra đòn mạnh, uy lực phải khổ luyện hai bàn tay, mu 2 bàn chân rắn chắc, linh hoạt. VĐV Vương Thị Thùy Trang (sinh năm 1998) kể: "Với niềm yêu thích môn võ, đầu năm 2012, em bắt đầu tham gia tập môn pencak silat ở lớp nghiệp dư của huyện. Tập được 3 tháng, em đi thi đấu giải tỉnh và giành huy chương bạc. Sau đó, em được gọi vào đội tuyển của tỉnh. Ở đây, em được huấn luyện viên hướng dẫn luyện tập những kỹ thuật chuyên sâu, với nhiều đòn, miếng đánh phong phú. Thời gian đầu, em phải tập đấm, đá bao cát rất vất vả, hai bàn tay, bàn chân sưng đau hằng tuần mới khỏi. Những buổi tập đối kháng cùng đồng đội, cẳng tay, chân đau ê ẩm. Nhưng bằng tình yêu, niềm đam mê, em quyết tâm tập luyện, vượt qua những đau đớn, vất vả. Hằng ngày, buổi sáng em dậy từ 5 giờ, luyện tập đến 6 giờ 30 về chuẩn bị đi học, buổi chiều tiếp tục tập".
Để công tác đào tạo, huấn luyện đạt kết quả cao, bên cạnh mỗi buổi tập, huấn luyện viên phải chuẩn bị giáo án, chương trình chu đáo, huấn luyện viên còn phải quan tâm tìm hiểu trạng thái tâm lý, tính cách của từng VĐV, kịp thời chia sẻ, động viên, tìm biện pháp tháo gỡ. Trong quá trình huấn luyện, VĐV lâu năm, VĐV đang tập luyện ở đội tuyển quốc gia được bố trí kèm cặp, hướng dẫn VĐV mới. Do đó, VĐV mới nhanh chóng hòa nhập, nắm bắt kỹ thuật và tích lũy kinh nghiệm thi đấu. Ban huấn luyện thường xuyên tổ chức mời và đưa đội đi thi đấu giao lưu, cọ xát với nhiều đội của tỉnh, thành phố khác như: Hà Nội, Hải Phòng, Quảng Ninh, Hà Giang, Sơn La… Theo chu kỳ huấn luyện, các VĐV liên tục được kiểm tra, đánh giá trình độ chuyên môn, kỹ, chiến thuật thi đấu. Trên cơ sở đó, ban huấn luyện rút kinh nghiệm, điều chỉnh phương pháp huấn luyện và thải loại những VĐV không đáp ứng được yêu cầu…
Với quá trình tuyển chọn, đào tạo, huấn luyện bài bản, nghiêm túc, thời gian qua, pencak silat Hải Dương luôn có VĐV xuất sắc đem về vinh quang cho thể thao Việt Nam cũng như Hải Dương. Đặc biệt, trong năm 2012, tại giải vô địch quốc gia, lần đầu tiên đội tuyển pencak silat Hải Dương xếp vị trí thứ 3 toàn đoàn. Theo Ban huấn luyện đội tuyển, có được kết quả trên, tại giải, ban huấn luyện linh hoạt điều chỉnh hạng cân thi đấu của một số VĐV như: đôn hạng cân của VĐV Hoàng Văn Bắc từ 95kg lên 110 kg, VĐV Đặng Thanh Tùng từ 80 kg lên 95 kg và cả 2 VĐV đều giành huy chương vàng. Đội tập trung vào huấn luyện những hạng cân nặng, vốn là sở trường của pencak silat Hải Dương. Các VĐV nghiêm túc thực hiện theo sự chỉ đạo của huấn luyện viên. Toàn đội luôn đồng lòng, quyết tâm cao trong thi đấu...
DANH TRUNG
