Cách phòng tránh nhiệt miệng trong mùa hè

Mùa hè, thời tiết nắng nóng, cơ thể mệt mỏi khiến ăn uống kém, không đủchất dinh dưỡng dẫn đến thiếu chất, là một trong những nguyên nhânchính gây nhiệt miệng. Triệu chứng nhiệt miệng bắt đầu là sự xuất hiện một mụn nước nhỏ, dễ vỡ, để lại một vết lở nông ở niêm mạc miệng, hình tròn hoặc bầu dục, đường kính 2-10 mm, bờ rõ rệt, đáy màu vàng nhạt, xung quanh có một đường viền màu đỏ tươi, rất khó chịu và đau lúc nói hoặc khi ăn uống. Nơi xuất hiện các vết lở thường ở mặt trong má, môi - lợi, đầu lưỡi... Nếu không được điều trị và chăm sóc đúng cách, vết lở có thể chuyển sang viêm cấp, tấy đỏ, rất đau, thậm chí gây sốt cao, nổi hạch dưới hàm, ăn uống mất ngon, mất ngủ, rối loạn tiêu hoá. Trẻ bị nhiệt miệng thường quấy khóc, biếng ăn, dễ suy dinh dưỡng.

Phòng ngừa nhiệt miệng

Nhiệt miệng tuy gây đau đớn, khó chịu nhưng cách phòng ngừa không khó. Người bệnh cần vệ sinh răng miệng, súc miệng nước muối loãng. Trong đa số các trường hợp không cần thiết phải dùng thuốc kháng sinh, nếu dùng phải theo hướng dẫn của thầy thuốc. Để ngăn ngừa nguy cơ nhiệt miệng, cần tránh  làm  tổn  thương niêm mạc miệng khi đánh răng hay ăn uống, làm việc và nghỉ ngơi điều độ để tránh strees. Ngoài ra, cần vệ sinh răng miệng tốt để tránh viêm nhiễm niêm mạc miệng, họng. Với trẻ em, không nên để thức khuya, ăn uống tùy tiện không theo giờ giấc, hướng dẫn bé đánh răng đúng cách để không làm rách niêm mạc miệng. Nên tập cho bé thói quen súc miệng nước muối ấm mỗi ngày.

Trong những ngày nóng, dù có cảm thấy cơ thể mệt mỏi, ăn uống không ngon miệng cũng phải bảo đảm đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Nên ăn các món luộc, rau, củ, quả, trái cây... Hạn chế ăn đồ xào, cay nóng, nhiều dầu mỡ, uống nhiều nước, bổ sung vi-ta-min bằng các loại rau quả tươi. Nếu bị nhiệt miệng nặng, gây đau đớn nhiều hoặc tái phát nhiều lần phải đến cơ sở y tế để khám và điều trị dứt điểm.

(Theo Sức khỏe và Đời sống)