Đôi điều trước mùa thi

Để tự tin trước khi bước vào kỳ thi quan trọng, các em không nên tạo sức ép quá mức cho chính mình. Hãy nghĩ rằng, thi tuyển cũng chỉ là một cuộc thử sức có sàng lọc. Việc tự ôn thi ở nhà là cách tốt nhất để các em bước vào cánh cửa các trường cao đẳng, đại học. Tự ôn thi không những rèn luyện lối tư duy độc lập mà còn nâng cao hiệu quả học tập, làm giàu tri thức cho mình. Thực tế đã chứng minh, hầu hết những em học sinh đậu đại học thậm chí là thủ khoa trong các kỳ thi đều xuất phát từ con đường tự học, tự ôn thi. Không phải cứ ngồi vào bàn học nhiều là tốt. Điều quan trọng là phải biết tập trung vào việc học, phân chia thời gian học các môn trong ngày hợp lý. Cần xen kẽ việc học với thời gian thư giãn, giải trí. Trước tiên, cần luyện tập giải đề thi của những năm trước bởi ở những đề thi đó chứa các nội dung kiến thức đầy đủ và tổng quát. Khi luyện đề thi, các em không những nắm được các kiến thức đã học, bổ sung những kiến thức còn thiếu, mà còn giúp các em nắm bắt được các thủ thuật làm bài thi sao cho nhanh và chính xác nhất. Đó là cách để các em rèn luyện sự tự tin bước vào kỳ thi. Nếu có thời gian, các em nên dạo qua những trang web có bài ôn tập hay hoặc nghe giảng trực tuyến xem liệu có học thêm được kiến thức nào mới lạ không. Mỗi thầy, cô giáo đều có phong cách dạy khác nhau và cách bổ trợ kiến thức cũng khác nhau. Trong quá trình ôn thi, các em cần thư giãn, thả lỏng cơ thể  sau khi học căng thẳng, ít nhất là 10 phút mỗi giờ. Không nên học một mạch, bộ não sẽ khó mà nhớ hết được. Trong lúc nghỉ giải lao, thư giãn các em có thể tranh thủ nghe nhạc, hay đi tản bộ ngoài sân… Lên kế hoạch số giờ học trong 1 tuần và bao nhiêu giờ cho mỗi môn học. Không thức quá khuya, nên ngủ sớm một chút và ngủ đẫy giấc, sáng dậy sớm học tiếp. Cố gắng bảo đảm một ngày ngủ được ít nhất 6 tiếng. Trước lúc đi ngủ hay buổi sớm thức dậy, các em nên tập thói quen nhẩm đi nhẩm lại kiến thức mà mình đã học trong đầu để xem thử mình đã học được bao nhiêu phần trăm của chương trình. Cố gắng ghi nhớ những chi tiết chính, đừng nên vụn vặt quá. Ngoài phương pháp học tập hợp lý thì việc ăn uống, nghỉ ngơi cũng rất quan trọng. Các em tuyệt đối không nên dùng các chất kích thích như cà phê, thuốc lá… khi phải thức khuya, vì lúc ấy bộ não cũng không tiếp thu được là bao do đã quá tải.

Sự quan tâm, lo lắng thái quá của bố mẹ khiến con mình chịu nhiều áp lực về mặt tâm lý. Trong thời gian ôn thi và sắp sửa đi thi, các em thường dễ bị thương tổn về tâm lý nên rất cần được sự quan tâm giúp đỡ của cha mẹ. Sự lo âu thái quá có thể trở thành bệnh lý làm giảm khả năng tập trung, làm cho kiến thức trở nên lộn xộn, không thể làm bài hay ôn tập được. Bố mẹ thường xuyên hỏi han tâm sự với con cái sẽ giúp giải tỏa được những âu lo, áp lực đối với các em. Thay vì yêu cầu con phải đậu vào trường này, trường nọ, bố mẹ có thể động viên con cố gắng hết mình để ôn tập. Cha mẹ cần bảo đảm chế độ dinh dưỡng cho các em. Bởi khi dinh dưỡng không bảo đảm, các sinh hoạt khác như ngủ, giải trí không đáp ứng thì sức khỏe sẽ suy giảm, giảm chất lượng ôn thi. Chính vì vậy mà vai trò của những người làm cha, làm mẹ càng quan trọng hơn giúp các em có thể tin tưởng vào một kết quả tốt đẹp nhất phù hợp với khả năng, năng khiếu của mình trước ngưỡng cửa cuộc đời.

HOÀNG BÍCH HÀ(Khánh Hòa)