Phòng, chống rét khi tập đi bộ

Vì thế, cùng với sự quan tâm chống rét cho người thì việc tập luyện thể dục cũng cần chú ý, trong đó có môn đi bộ. Đó là vì môn này đang được đông đảo người già và lớp tuổi trung niên hưởng ứng. Nhưng đây cũng là lớp người thường mang các bệnh huyết áp, tim mạch. Nếu đi bộ vào những ngày rét đậm, rét hại và những buổi sáng sớm thì rất bất lợi; đã có một số trường hợp bị đột quỵ. Vì vậy, những người đi bộ cần mặc đủ ấm và không nên đi sớm quá.