Những lợi ích sức khỏe từ măng tre nhiều người chưa biết
Nông nghiệp - Nông thôn - Ngày đăng : 21:54, 02/08/2018
Giúp giảm cân
Nếu bạn đang tìm cách thu nhỏ vòng eo của mình, măng tre là một lựa chọn. Do chứa ít calorie, chất béo và đường, măng có thể giúp bạn giảm cân và giữ cho bụng no lâu.
Tăng cường sức khỏe tim
Chất béo không bão hòa hiện diện trong măng có tác dụng giảm cholesterol xấu, qua đó giúp tăng cường sự lưu thông máu trong cơ thể và giữ cho tim khỏe mạnh
Đẩy lùi ung thư
Nghiên cứu cho thấy bổ sung măng vào chế độ ăn giúp làm giảm các gốc tự do vốn có thể tạo ra chất sinh ung thư. Ngoài ra, các lignan (một thành phần quan trọng của chất xơ) cũng được cho là có tác dụng chống ung thư.
Hỗ trợ miễn dịch
Sự dồi dào khoáng chất và vitamin cùng đặc tính chống ô xy hóa của măng giúp tăng cường sự miễn dịch cho cơ thể
Tốt cho tiêu hóa
Nhờ có hàm lượng chất xơ cao, măng có thể là trợ thủ tốt cho quá trình tiêu hóa và cử động ruột.
Theo Thanh niên
Shutterstock
Giúp giảm cân
Nếu bạn đang tìm cách thu nhỏ vòng eo của mình, măng tre là một lựa chọn. Do chứa ít calorie, chất béo và đường, măng có thể giúp bạn giảm cân và giữ cho bụng no lâu.
TIN LIÊN QUAN
Tăng cường sức khỏe tim
Chất béo không bão hòa hiện diện trong măng có tác dụng giảm cholesterol xấu, qua đó giúp tăng cường sự lưu thông máu trong cơ thể và giữ cho tim khỏe mạnh.
Đẩy lùi ung thư
Nghiên cứu cho thấy bổ sung măng vào chế độ ăn giúp làm giảm các gốc tự do vốn có thể tạo ra chất sinh ung thư. Ngoài ra, các lignan (một thành phần quan trọng của chất xơ) cũng được cho là có tác dụng chống ung thư.
Hỗ trợ miễn dịch
Sự dồi dào khoáng chất và vitamin cùng đặc tính chống ô xy hóa của măng giúp tăng cường sự miễn dịch cho cơ thể.
Tốt cho tiêu hóa
Nhờ có hàm lượng chất xơ cao, măng có thể là trợ thủ tốt cho quá trình tiêu hóa và cử động ruột.
Shutterstock
Giúp giảm cân
Nếu bạn đang tìm cách thu nhỏ vòng eo của mình, măng tre là một lựa chọn. Do chứa ít calorie, chất béo và đường, măng có thể giúp bạn giảm cân và giữ cho bụng no lâu.
TIN LIÊN QUAN
Tăng cường sức khỏe tim
Chất béo không bão hòa hiện diện trong măng có tác dụng giảm cholesterol xấu, qua đó giúp tăng cường sự lưu thông máu trong cơ thể và giữ cho tim khỏe mạnh.
Đẩy lùi ung thư
Nghiên cứu cho thấy bổ sung măng vào chế độ ăn giúp làm giảm các gốc tự do vốn có thể tạo ra chất sinh ung thư. Ngoài ra, các lignan (một thành phần quan trọng của chất xơ) cũng được cho là có tác dụng chống ung thư.
Hỗ trợ miễn dịch
Sự dồi dào khoáng chất và vitamin cùng đặc tính chống ô xy hóa của măng giúp tăng cường sự miễn dịch cho cơ thể.
Tốt cho tiêu hóa
Nhờ có hàm lượng chất xơ cao, măng có thể là trợ thủ tốt cho quá trình tiêu hóa và cử động ruột.