Bí quyết dưỡng da khỏe mùa cuối năm

THỨ TƯ, 25/12/2019 14:34:16

Giữ làn da sạch, thoa kem chống nắng mỗi ngày, dưỡng ẩm, sinh hoạt khoa học... giúp làn da mịn màng, đầy sức sống.

Rửa mặt sạch là một trong những cách giúp làn da khỏe mạnh. Ảnh: stayathomemum

Tẩy trang và rửa mặt

Dù không trang điểm, bạn vẫn cần thực hiện việc tẩy trang mỗi ngày để làm sạch sâu, loại bỏ chất nhờn và bụi bẩn trên mặt. Sau bước tẩy trang là rửa mặt sạch với sữa rửa mặt để ngăn chặn các vấn đề về da, giúp làn da sáng hơn, tạo điều kiện để các dưỡng chất ở những bước tiếp theo thấm sâu. Thực hiện tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần để loại bỏ lớp tế bào đã lão hóa, tạo điều kiện cho các tế bào da mới sinh sôi.

Thoa kem chống nắng hàng ngày

Ngoài các vật dụng che chắn thông thường như khẩu trang, mũ... bạn nên sử dụng kem chống nắng để hỗ trợ bảo vệ làn da toàn diện.

Dưỡng ẩm

Thường xuyên bổ sung dưỡng chất và cấp ẩm là bí quyết để làn da khỏe mạnh.

Đắp mặt nạ

Đừng bỏ qua bước đắp mặt nạ để tạo điều kiện cho làn da phục hồi khỏe mạnh và sáng đẹp.

Ngoài ra, bạn còn cần xây dựng một thực đơn lành mạnh, bổ sung thực phẩm nhiều dinh dưỡng, uống đủ nước mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh, trái cây... Tăng cường vận động, luyện tập thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe và vóc dáng mà còn mang đến cho bạn một làn da khỏe mạnh. Việc giữ tinh thần thoải mái, chế độ sinh hoạt, ngủ nghỉ đều đặn cũng giúp cải thiện làn da.

Theo VnExpress

Comment

Vui lòng nhập tiếng việt có dấu