7 lợi ích chạy bộ mang lại cho cơ thể

15/06/2020 05:45

Chạy bộ đúng kỹ thuật, tần suất phù hợp với thể trạng không chỉ giúp kiểm soát cân nặng, ngăn ngừa béo phì mà còn củng cố hệ tim mạch, hô hấp, ngăn ngừa nhiều chứng bệnh.

Theo Ngoisao.net

Bài liên quan

Chạy bộ tập thể dục nếu có dấu hiệu này cần dừng ngay để phòng đột quỵ

Chạy bộ tập thể dục nếu thấy có cơn đau tức ngực bất thường, nhịp tim nhanh lên một cách bất thường, cảm giác mệt mỏi... cần được thăm khám y tế.

Đọc tiếp

Thức dậy từ 2 giờ sáng chạy bộ, bác sĩ chỉ ra sai lầm nghiêm trọng

Chạy bộ 43km, đạp xe 67km để vẽ rồng chào năm mới Giáp Thìn 2024

Kinh Môn quyết tâm cao cho Giải việt dã Báo Hải Dương

Cẩn thận khi check-in tại ruộng cỏ "cháy" ở xã Cẩm Vũ

Chạy bộ ngoài trời lạnh, lưu ý gì?

Có nên chạy bộ khi trời lạnh?

Những lợi ích của việc chạy nhóm

(0) Bình luận

Xếp theo:

7 lợi ích chạy bộ mang lại cho cơ thể

chạy bộ

lợi ích

sức khỏe

thể dục thể thao

Chạy bộ tập thể dục nếu có dấu hiệu này cần dừng ngay để phòng đột quỵ

Thức dậy từ 2 giờ sáng chạy bộ, bác sĩ chỉ ra sai lầm nghiêm trọng

Chạy bộ 43km, đạp xe 67km để vẽ rồng chào năm mới Giáp Thìn 2024

Kinh Môn quyết tâm cao cho Giải việt dã Báo Hải Dương

Cẩn thận khi check-in tại ruộng cỏ "cháy" ở xã Cẩm Vũ

Chạy bộ ngoài trời lạnh, lưu ý gì?

Có nên chạy bộ khi trời lạnh?

Những lợi ích của việc chạy nhóm

Thức dậy từ 2 giờ sáng chạy bộ, bác sĩ chỉ ra sai lầm nghiêm trọng

Chạy bộ 43km, đạp xe 67km để vẽ rồng chào năm mới Giáp Thìn 2024

Kinh Môn quyết tâm cao cho Giải việt dã Báo Hải Dương

Cẩn thận khi check-in tại ruộng cỏ "cháy" ở xã Cẩm Vũ

Chạy bộ ngoài trời lạnh, lưu ý gì?

Có nên chạy bộ khi trời lạnh?

Những lợi ích của việc chạy nhóm

Hàng trăm tấn cá lồng ở xã Tiền Tiến (TP Hải Dương) chết do nguồn nước thiếu oxy

Nông dân Thanh Miện phất lên nhờ tích tụ ruộng đất

Từ năm 2021, Hải Dương đã khuyến cáo nông dân không đầu tư lồng nuôi cá mới

Một công dân ở xã Thanh Cường xây dựng công trình trái phép trên đất nông nghiệp

Hải Dương tập trung khắc phục và xác định nguyên nhân cá lồng chết

Thông tin chính thức của Sở Nông nghiệp và Phát triển nông thôn Hải Dương về vụ cá lồng bị chết

Không phát hiện bệnh, chất tồn dư trong mẫu cá lồng nuôi trên sông tại Hải Dương

Cá nuôi lồng ở Nam Sách chỉ còn chết rải rác